Овощи и фрукты — самые лучшие «гости» на столе тех, кто заботится о фигуре и здоровье. А как их правильно выбирать, расскажет Сергей Обложко (Краснодар).
Прежде всего доверяйте своим глазам: перед покупкой внимательно осмотрите плод, чтобы убедиться в его свежести и качестве. Однако внешность бывает обманчива, поэтому во вторую очередь подключите обоняние: свежий овощ или фрукт пахнет жизнью! Чтобы удалить загрязнения и вещества, которые производители используют для увеличения срока хранения, тщательно мойте плоды. И не забудьте купить к столу зелень — укроп, шпинат, листовой салат — благо, она свежа и полезна в любое время года!
Худейте со вкусом — в этом вам помогут специалисты центра «Доктор Борменталь»!
