Читайте в октябрьском номере журнала: кандидат медицинских наук Роман Тютев рассказывает всю правду о зональной диете.
Сегодня эта диета лидирует по количеству «звёздных» поклонников. Принцип «зоны» очень прост: суточный рацион состоит на 40% из углеводов, на 30% — из жиров, и ещё на 30% — из белков. Автор диеты, биохимик Барри Сирс утверждает, что находясь внутри «зоны», организм очищается, оздоравливается и избавляется от лишнего жира.
Такой рацион можно использовать для снижения веса при условии, что у вас нет нарушений функций печени и почек. К сожалению, люди с избыточным весом не могут похвастаться отменным здоровьем, а поэтому экспериментировать с этой диетой не стоит — впрочем, как и с любой другой. Особенно без контроля специалиста по снижению веса.
Хотите успешно похудеть с помощью лучших специалистов?
Запишитесь на бесплатную консультацию и узнайте подробности!
