Ингредиенты на 200 г:
- филе куриной грудки — 100 г;
- помидоры — 30 г;
- красный сладкий перец — 30 г;
- лук репчатый — 30 г;
- чеснок — 10 г (зубчик).
Филе отбить, посолить, натереть чесноком, выложить на противень вместе с крупно нарезанными овощами, посолить овощи. Запечь.
В 100 г — 70,4 ккал, в этой порции — 140,7 ккал.
