Салат из пекинской капусты

Пятый сезон на НТВ!

Салат из пекинской капусты

Диетическая карточка «Салат из пекинской капусты» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 300 г;
  • капуста пекинская — 200 г;
  • огурцы — 200 г;
  • йогурт белый — 200 г;
  • петрушка — 10 г;
  • лимонный сок — 2 ч. ложки;
  • соль, перец красный молотый — по вкусу.

Капусту тонко нашинковать. Огурцы и помидоры нарезать кубиками. Зелень петрушки порубить. Приготовить соус, смешав йогурт с солью, перцем и лимонным соком. Все компоненты перемешать.

В 100 г — 22,83 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.