Салат из помидоров с кабачками

Пятый сезон на НТВ!

Салат из помидоров с кабачками

Диетическая карточка «Салат из помидоров с кабачками» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 500 г;
  • кабачки — 100 г;
  • лук репчатый — 100 г;
  • сметана 15% жирности — 100 г;
  • лук зелёный — 10 г;
  • зелень петрушки — 10 г;
  • укроп — 10 г;
  • соль — по вкусу.

Свежие помидоры вымыть, обсушить и нарезать кубиками. Кабачки очистить и натереть на крупной тёрке. Репчатый лук, петрушку, зелёный лук и укроп порубить. Все компоненты соединить, посолить, заправить сметаной и перемешать.

В 100 г — 36,27 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.