Смузи со свежими ягодами, бананом и корицей

Пятый сезон на НТВ!

Смузи со свежими ягодами, бананом и корицей

Диетическая карточка «Смузи со свежими ягодами, бананом и корицей» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • банан — 150 г;
  • малина — 100 г;
  • черника — 50 г;
  • мёд — 8 г;
  • корица молотая — 0,5 г;
  • сок яблочный — 100 г;
  • лёд — 100 г.

В блендере смешайте очищенный и нарезанный кусочками банан, малину, чернику, мёд, корицу, яблочный сок и лёд. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.

В 100 г — 52,22 ккал. Плотность калорий — 0,5.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.