Салат из квашеной капусты с апельсином

Пятый сезон на НТВ!

Салат из квашеной капусты с апельсином

Диетическая карточка «Салат из квашеной капусты с апельсином» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • капуста белокочанная квашеная — 250 г;
  • апельсин — 100 г;
  • майонез лёгкий — 50 г;
  • петрушка — 20 г;
  • изюм — 1 ст. ложка;
  • ядра грецких орехов — 1 ст. ложка;
  • корень имбиря — по вкусу.

Капусту мелко нарезать, добавить разделенный на дольки апельсин, промытый изюм, дроблёные орехи и мелко нарубленный имбирь. Всё заправить майонезом и украсить зеленью петрушки.

В 100 г — 71,56 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.