Антрекот с яйцом

Пятый сезон на НТВ!

Антрекот с яйцом

Диетическая карточка «Антрекот с яйцом» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • филе говядины — 400 г;
  • лечо — 400 г;
  • мука пшеничная — 20 г;
  • яйца — 4 штуки;
  • растительное масло — 4 ст. ложки;
  • соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Мясо нарезать 100-граммовыми порционными ломтиками, слегка отбить, натереть солью, перцем, запанировать в муке и обжарить с обеих сторон. Готовое мясо выложить на подогретую тарелку. На сковороде пожарить яичницу-глазунью и разложить по одному яйцу на каждую порцию мяса. Лечо разогреть на сковороде, выложить сверху. Подавать с картофелем.

В 100 г — 93,80 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.