Винегрет со скумбрией

Пятый сезон на НТВ!

Винегрет со скумбрией

Диетическая карточка «Винегрет со скумбрией» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • скумбрия горячего копчения — 300 г;
  • картофель — 200 г;
  • яблоки — 200 г;
  • огурцы солёные — 100 г;
  • свёкла варёная — 200 г;
  • растительное масло — 5 ст. ложек;
  • соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Подготовленные овощи, рыбу, яблоки нарезать ломтиками, заправить маслом, солью и перцем и перемешать.

В 100 г — 134,27 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.