Салат «Красное море»

Пятый сезон на НТВ!

Салат «Красное море»

Диетическая карточка «Салат «Красное море»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • креветки — 150 г;
  • икра красная — 100 г;
  • лук репчатый — 100 г;
  • рис — 100 г;
  • яйца — 2 штуки;
  • майонез лёгкий — 2 ст. ложки;
  • сметана — 1 ст. ложка;
  • сахар — 1 ч. ложка;
  • соль — по вкусу.

Рис сварить и остудить. Креветки отварить и очистить. Сваренный вкрутую яйца и лук мелко порубить. Всё смешать с красной икрой, посолить и заправить смесью майонеза, сметаны и сахара.

В 100 г — 122,09 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.