Салат из помидоров, яиц и сыра

Пятый сезон на НТВ!

Салат из помидоров, яиц и сыра

Диетическая карточка «Салат из помидоров, яиц и сыра» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 500 г;
  • сыр твёрдый — 100 г;
  • яйца — 4 шт.;
  • сметана 1% жирности — 250 г;
  • лимонный сок — 1 ст. л.;
  • соль по вкусу.

Помидоры и яйца нарезать кружочками, выложить в салатницу и посолить. Твёрдый сыр натереть на крупной тёрке, затем смешать со сметаной, добавить лимонный сок и залить этой смесью помидоры и яйца. Салат украсить кружочками помидоров и кубиками сыра.

В 100 г — 92,68 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.