Салат из цветной капусты и горошка

Пятый сезон на НТВ!

Салат из цветной капусты и горошка

Диетическая карточка «Салат из цветной капусты и горошка» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • капуста цветная — 500 г;
  • зелёный горошек — 400 г;
  • майонез — 100 г;
  • сахар — 10 г;
  • соевый соус — 4 ст. ложки;
  • уксус столовый — 1 ст. ложка;
  • соль — по вкусу.

Капусту залить на 1 час водой с добавлением уксуса. Затем опустить капусту в подсоленную и подслащённую кипящую воду и варить до готовности. Разобрать на соцветия, добавить зелёный горошек, залить смесью майонеза и соевого соуса и перемешать.

В 100 г — 55,42 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.