Кролик в сметанном соусе

Пятый сезон на НТВ!

Кролик в сметанном соусе

Диетическая карточка «Кролик в сметанном соусе» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • крольчатина — 1000 г;
  • помидоры — 500 г;
  • сметана 10% жирности — 500 г;
  • лук репчатый — 300 г;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • растительное масло — 4 ст. ложки;
  • соль, перец красный молотый, тмин, лавровый лист — по вкусу.

Куски крольчатины без костей обжарить на масле до золотистой корочки. Добавить мелко нарезанные помидоры и лук, залить мясо водой, довести до кипения, добавить сметану, соль и специи и тушить до готовности.

В 100 г — 94,36 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.