Филе-миньон

Пятый сезон на НТВ!

Филе-миньон

Диетическая карточка «Филе-миньон» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • шампиньоны — 1000 г;
  • филе телятины — 450 г;
  • вино белое сухое — 100 г;
  • сметана 10% жирности — 100 г;
  • сливочное масло — 30 г;
  • мука пшеничная — 20 г;
  • соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Грибы нарезать и обжарить в сливочном масле в течение 5 минут. Посыпать солью, перцем, мукой, добавить сметану и перемешать. Нарезанное порционными кусками мясо обжарить в сливочном масле. Добавить вино, довести до кипения и проварить 1-2 минуты. Гарнировать мясо грибами.

В 100 г — 67,68 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.