Египетский салат

Пятый сезон на НТВ!

Египетский салат

Диетическая карточка «Египетский салат» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 250 г;
  • лук репчатый — 50 г;
  • фисташки — 50 г;
  • зелень — 20 г;
  • соль, перец красный молотый — по вкусу.

Помидоры ошпарить, очистить от кожицы, мелко нарезать. Лук мелко нашинковать, фисташки растолочь. Всё смешать, посыпав солью и красным перцем. Выдержать салат 10 минут, после украсить зеленью и подавать на стол.

В 100 г — 81,89 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.