Китайский салат из помидоров с редькой

Пятый сезон на НТВ!

Китайский салат из помидоров с редькой

Диетическая карточка «Китайский салат из помидоров с редькой» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 600 г;
  • редька — 100 г;
  • лук репчатый — 50 г;
  • петрушка — 10 г;
  • оливковое масло — 2 ст. ложки;
  • соевый соус — 2 ст. ложки;
  • соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Редьку натереть на крупной тёрке. Помидоры нарезать тонкими дольками, лук мелко порубить, смешать с редькой, посолить, поперчить и выложить в салатник. Заправить смесью оливкового масла и соевого соуса, украсить веточками петрушки.

В 100 г — 43,49 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.