Курица в томате с грибами

Пятый сезон на НТВ!

Курица в томате с грибами

Диетическая карточка «Курица в томате с грибами» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • куриное мясо — 500 г;
  • картофель — 500 г;
  • грибы — 100 г;
  • томатный соус — 50 г;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • растительное масло — 2 ст. ложки;
  • соль, зелень укропа — по вкусу.

Отварить грибы. Курицу пожарить, разделать на порции, положить в сотейник, добавить грибы и томатный соус и тушить 10-15 минут. Перед подачей посыпать зеленью с мелко нарубленным чесноком и гарнировать отварным картофелем.

В 100 г — 103,85 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.